健康美人レシピBlog シークワーサー編

2008年05月21日

レシピ名:シーグルト




材料:
牛乳            1カップ
シークヮーサージュース 大さじ3
純黒糖粉          大さじ1

作り方:
1、牛乳にシークヮーサージュースを入れて軽く混ぜる。
2、純黒糖粉を入れ、かき混ぜながら溶かして出来上がり。

コメント:
誰でも簡単に作れます。純黒糖粉がない場合は黒糖を砕いてから入れてください。
忙しい朝の食事にGood!! 腹持ち良くて便通もよくなります。
ダイエットに最適!!
  

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2008年05月20日

レシピ名:ココナッツゼリー&シークワサーソース


材料:
ココナッツミルク    1カップ
砂糖           大匙3
牛乳           1カップ
黄桃の缶詰       適量
シークワサージュース 50cc
水             適量
ハチミツ         適量


作り方:
1:ココナッツミルク・砂糖・牛乳を鍋に入れて沸騰しないように温めて混ぜる。
2:容器に入れて荒熱を取り、冷蔵庫へ。
3:シークワサージュースに水とハチミツを好きな濃さになる量を入れる。温めてハチミツを溶かして荒熱を取る。
4:黄桃をサイコロにカットする。
5:2が半分くらい固まったところで4を入れる。
6:5が固まったら3を入れ、冷やす。

コメント:
甘いものが好きな私と、甘すぎるのが嫌いな主人が両方楽しめるデザートにしました。 


ハンドルネーム:てぃだ。

  

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2008年05月19日

レシピ名:甘夏入りシークヮーサーゼリー


 コメント: ハンドルネーム:まるちゃん
材料 あまなつ
    純粋みかん蜂蜜
    水200cc
    ゼラチン粉 小さじ3杯(お好みの固さで)
    生絞りシークヮーサー(無添加)小さじ1〜2杯(好みで)

作り方
水を80度くらいに沸かし、ゼラチンをいれて溶かす。
あまなつをむいだもの(実)とはちみつをまぜあわせたものとそのおしるもいれ、生搾りシークヮーサー(無添加)を加えて混ぜて、冷やせば完成!

  

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2008年05月18日

体験名:笑い


体験内容: ハンドルネーム:まるちゃん

親戚でうつ病にかかった人が、病院でお笑い番組のDVDを治療のいっかんでわたしてもらってみていたところ、少しづつ改善されてきました。笑がやはり一番いいのでしょうかね。(^^)
おなかの底から毎日笑う!これがいちばんですね!

ブログhttp://marumarkko.blog46.fc2.com/
  

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2008年05月18日

悩み名:話さないこと


相談内容: ハンドルネーム:まるちゃん
もうすぐ、3歳になる男の子がいます。
片言もあまり話せず。。。パパはいうのですが、ママともまだ話せません。4月からは幼稚園ですが、お話ができないし、おしめもとれず。大丈夫でしょうか?まわりはしゃべっているので、ちょっと心配で私も正直あせってきています。
  

Posted by 有限会社オキネット at 14:25Comments(1)TrackBack(0)子育て悩み相談

2008年05月18日

オシャベリ名:コケサンゴ


オシャベリ: ハンドルネームまるちゃん

めずらしい植物が届きました。沖縄にもあるのかなぁ?
右のコケサンゴちゃん、かわいいでしょう!

  

Posted by 有限会社オキネット at 14:23Comments(0)TrackBack(0)井戸端会議

2008年05月18日

知恵名:早寝早起き朝ごはん


知恵内容: ハンドルネーム:まるちゃん

なんといっても、規則正しい生活と食事でしょう。
我が家では、9時にはぜったいねます。
よほど、仕事持ち帰りなどないかぎり、家族全員ねます。
朝も6時には必ず起きます。(だいたい5時台におきますが・・・)
そして、朝ごはん、ご飯、しっかり野菜入りみそしる、そして果物。
たっぷりとりたいときは、果物をしぼって、ジュースにして。でも、シークヮーサー原液果汁飲料があれば手軽にばっちりしっかりとれます。
そして、メールにかくのもなんですが・・・朝うんち。
これで、健康はばっちりです。もちろん、昼間はめいいっぱい外で体を動かすことですね!

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Posted by 有限会社オキネット at 14:20Comments(0)TrackBack(0)健康美人の知恵

2008年05月18日

レシピ名:コラーゲン入りシークヮーサージュース


材料:シークヮーサー原液果汁飲料
    水
    氷
    純粋はちみつ
    粉末コラーゲン

 作り方: 粉末コラーゲンとはちみつとお湯をいれてとかす
      シークヮーサー原液果汁飲料をいれてまぜる
      氷をいれて、できあがり。

コメント: ハンドルネーム:まるちゃん
     とても体によくて、その上おいしくって、疲れがとれます。
     お肌もつるつるに果汁パワーで効果ありです。

  

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2008年05月02日

レシピ名:ゴボウとワカメのシークワサーサラダ



材料:
ごぼう 1/2本
乾燥わかめ
ツナ缶 1/2缶
しょうゆ
ゴマ油
シークワサージュース
黒コショウ
*調味料の量はお好み。


作り方:
1:ごぼうは、皮をむいてピーラーで薄切り。
2:わかめを水で戻す。
3:全部の材料を混ぜて完成!!

コメント: ハンドルネーム:てぃだ。
  

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2008年04月28日

レシピ名:沖縄風讃岐うどん


材料:
うどん
大根おろし
生たまご
ネギ
生しょうゆ
シークワサー

作り方:
1:うどんを茹でる。釜揚げがいい人はそのまま。冷やしがいい人は冷水で冷やして。

2:うどん以外の材料を好みの量入れる。
3:ぜーんぶかき混ぜて、めしあがれ!

コメント:
讃岐うどんを、すだちじゃなくて食べました。
後味がスッキリでおいしかったです。

ハンドルネーム:てぃだ。

  

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2008年04月17日

レシピ名:シークワサーシャーベット


材料:
シークワサージュース
砂糖


作り方:
1:飲んでちょっと甘いくらいのジュースを作る。
2:平たい物に入れて冷凍庫に入れる。
3:ときどきかき回してシャーベット状にする。

*ミントを飾ってもいいです!

コメント:
シークワサーの実があったら、皮をすって入れると更においしいです。
食べる前に作らないと、カチカチになってしまうので注意!

ハンドルネーム:てぃだ。
  

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2008年04月16日

レシピ名:シークワサーラッシー


材料:
牛乳      200ml
ハチミツ    大1
シークワサー 大2   

作り方:
材料を全部コップに入れて、混ぜるだけ!!

コメント:
簡単でおいしいラッシーの出来上がり!
子供にも喜ばれるのでは?(うちは、まだ飲めない月齢ですが・・・・・・)
今日のランチはピリ辛ナシゴレン&ラッシーでした!

ハンドルネーム:てぃだ。

  

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2008年04月15日

体験名:風邪にはハチミツシークワサー


体験内容:旦那っちが風邪を引きました。咳とのどにきたみたいです。のどや気管支がつらそうだったので、ホットハチミツシークワサーを作ってあげました。
レモンより酸味が抑えられて飲みやすく、香も後味もさわやか!!
旦那っちも、のどに優しい酸味で気にいってくれました。

私も、シークワサージュースを作って風邪予防。
たっぷりビタミンのおかげで、うつらずにすみました!


ハンドルネーム:てぃだ。

  

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2008年04月12日

レシピ名:山芋の素麺揚げ シークワサーダレ

【材料】(2〜3人分)
やまいも 15cm

桜えび  大匙2

素麺   1束(1人前)

シークワサー100%ジュース

油(エコナ)




【作り方】

?やまいもを擂る。

?桜えびを入れて混ぜる。

?素麺を細かく砕く。


??をスプーンですくって?をまぶす。

?170℃の油でキツネ色になるまで揚げる。

?食べる直前に、シークワサーをかける。

*小皿に入れて、つけて食べてもおいしい!



【コメント】

サクサクの衣がおいしいです。

素麺と桜エビの塩気があるので、調味料はいりません。

シークワサーの酸味がさっぱりで、何個でも食べられる!

【ハンドル名】

てぃだ。

  

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2008年04月11日

悩み名:ハゲ


相談内容: ハンドルネーム:てぃだ。

あと3日で4か月になる、ちびすけです。
一人遊びの際、勢い良く頭を左右に振るので、とうとうハゲができてしまいました。
これからどんどん大きくなっていくはずなのに、今からこれで大丈夫かしら???

  

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2008年03月19日

レシピ名:生搾りシークヮーサームース(写真)

生搾りシークヮーサームースの写真です。

【ハンドルネーム】ぺんぎん大好き

  

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2008年03月19日

レシピ名:生搾りシークヮーサームース♪

【材料】(6個分)

生搾りシークヮーサー 50cc
牛乳         200cc
生クリーム      200cc
砂糖         50g
粉ゼラチン      5g   


【作り方】
1・生クリームをボールに入れて、とろりとするまで泡立てる

2・鍋に牛乳を入れて、中火にかけて、温まってきたら砂糖を
入れて混ぜて溶かす。
3・牛乳が煮立つ前に火を止めて、粉ゼラチン(そのまま入れ
るタイプ)を入れて混ぜて溶かす。
4・鍋に氷水をあてて混ぜながら冷ます。
5・冷めたら、生搾りシークヮーサーを入れて混ぜる。
6・そこへ、泡立てた生クリームを入れて、手早く混ぜて、
器に入れて、ラップをして冷蔵庫で冷やす。

【コメント】
さっぱりしていて美味しいです。
砂糖の量はお好みで加減してくださいね。

【ハンドルネーム】ぺんぎん大好き

  

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2008年03月06日

レシピ名:パンナコッタ 生搾りシークヮーサーソース

【材料】4個分

生クリーム 150cc
牛乳    280cc
砂糖    25g
ゼラチン  5g
水     大さじ2
キウイ   3個
生搾りシークヮーサー 小さじ4

【作り方】

1・ゼラチンを水でふやかして、レンジで30秒チンする。

2・お鍋に、生クリームと牛乳と砂糖を入れて中火にかけ、
混ぜる。

3・沸騰直前で火を止めて、1をくわえて混ぜる。

4・ボウルに氷水を入れて、なべ底をつけて、混ぜながらあら
熱をとる。

5・好きな器に入れて、冷蔵庫でよく冷やす。

6・キウイを刻んだものをのせて、生搾りシークヮーサーを
かけて、出来上がり♪

【コメント】

甘みのあるパンナコッタに、生搾りシークヮーサーのさっぱり
感がとってもあって、ちょっとおしゃれなデザートになりまし
た(^^)

【ハンドルネーム】ぺんぎん大好き

  

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2008年02月27日

レシピ名:春菊サラダ

写真を添付するのを忘れてしまいました。
写真のみ再送信します。

ぺんぎん大好き
  

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2008年02月27日

レシピ名:春菊のサラダ

【材料】

春菊      1/2袋
オリーブオイル 大さじ1
生搾りシークヮーサー 大さじ1
醤油     小さじ1強
のり     適量
白いりゴマ  適量

【作り方】

1・春菊の葉をちぎってボールに入れる。
2・茎の部分は、斜め切りしてボールにいれる。
3・そこへ、オリーブオイルを入れて、よくあえる。
4・生搾りシークヮーサーと醤油を入れて、あえる。
5・お皿によそって、白いりゴマをかけて、のりをちぎってか
けて、できあがり。 

【コメント】

春菊の苦味が生搾りシークヮーサーで気にならずに、
いただけました。
オリーブオイルのかわりに、ゴマ油でも美味しいかも! 

【ハンドルネーム】ぺんぎん大好き
  

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